汪先生对推拿的按摩很是上瘾，由于他的颈部容易劳累以至颈椎出问题，每次按摩他都请求按摩师多按按颈椎，而且要用力推，这样每次按摩完后，他就会觉得舒适很多。每次按完会舒适一阵，可过不久又发作。因而他成为了按摩中心的老顾客，频频光临。

   香港颈椎舒展器专家指出，固然颈部按摩对肌肉放松、血液循环弛缓解水肿有益处，但它并非**。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，招致筋膜炎。“力度以按摩后觉拥有轻轻的酸胀感就够了，要咬牙才干接受的力度不适宜，按摩后头两天觉得痛就阐明按摩力度太大了。”

   *合适的家用颈椎牵引器

*合适的家用颈椎牵引器

   颈椎牵引是**颈椎病常用且有效的方法。颈椎牵引有助于解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛；松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带；改善或恢复颈椎的正常生理弯曲；使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫；拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力。调整小关节的微细异常改变，使关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位拥有复位；

颈椎舒展器适用步骤

   目前比较常用的有卧式和坐式两种方式。在医生未明确医嘱的情况下，一般而言，对于老年体弱者，**选择卧式牵引。相对而言，卧式牵引较为舒适、**。但因项部垫枕摩擦，牵引力度会受影响，因此，计算牵引重量时，与坐式牵引比较应加重1kg为宜。而坐式牵引是完全悬空，无摩擦阻力，因此，牵引重量确切，但因端坐，所以没有卧式牵引舒适、**。同时初次牵引普遍有恐惧感，这就有必要先与患者进行沟通，以便合作。