颈肩痛、颈椎生理曲度改变在现代人中很普遍，长时间低头工作或玩手机及靠在床头看电视，成为颈椎不稳定的主要原因。为了改善颈肩不适，有些人希望借助颈托，纠正自己的不良姿势。不过，医生提醒，颈托不适合长时间使用，改善颈肩不适关键还是要靠锻炼增强颈部的稳定性。

医用颈托不能长期戴

颈椎综合征主要由外伤或退行性病理改变引起颈部后侧的肌肉及韧带劳损、松 弛，造成颈椎不稳定以至于颈部椎间盘突出、后纵韧带增生而压迫颈部神经。患者可出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。

在颈椎综合征急性发作期，为避免病情加重，缓解颈部痛、头痛、头晕等症状，医生可能会建议用颈托辅助调理，限制颈部活动，稳定颈椎，增加颈部的支撑作用，缓解并改善椎间隙内的压力，减少对脊髓和神经根等组织的刺激，从而可改善症状。但是，颈托不能长期使用，待症状缓解后，应由持续使用逐步改成间断使用，时注意颈部肌肉的功能练习，以减少颈部肌肉的萎缩。